Het kan zorgelijk zijn wanneer je kind problemen heeft met poepen. Obstipatie bij kinderen is vrij gebruikelijk en kan verschillende oorzaken hebben. Als ouder is het belangrijk dat je rustig blijft en effectieve stappen zet om het probleem aan te pakken.
In mijn praktijk en rol als ‘poepjuf’ kom ik vaak verschillende vormen van zindelijkheidsproblemen bij kinderen tegen. Een daarvan is obstipatie of wel dat het poepen lukt niet.
Bij obstipatie, ook wel verstopping genoemd, heeft je kind moeite met het laten passeren van ontlasting of heeft veel minder vaak dan normaal ontlasting. Dit kan ervoor zorgen dat er harde en droge ontlasting ontstaan. Je kind heeft daardoor pijn bij het poepen, heeft buikpijn, een opgeblazen gevoel, en soms ook verlies van ontlasting in de broek.
Je herkent obstipatie bij je kind als je merkt dat je kindje weinig poept, vaak last heeft van buikpijn, niet naar de wc wil of als het wel naar de wc wil, maar veel pijn heeft bij het poepen.
Ik zie vaak dat kinderen die een pittig karakter hebben en een duidelijke eigen wil en/of gevoelige wijze kinderen, eerder last hebben van obstipatie.
Ophoudgedrag biedt enerzijds veiligheid en controle gevoelens, maar een teveel ervan zorgt voor niets meer durven of willen. Een kind mag bewust leren luisteren naar zijn lijf en leren op tijd naar het toilet te gaan. Om dit te kunnen is autonomie en motivatie nodig.
Als poepjuf leer ik ouders om anders te kijken naar ophoudgedrag en reik ik tools aan om ongewenst gedrag om te buigen naar gewenst gedrag.
Er kunnen verschillende redenen zijn waarom het poepen niet lukt. Hier zijn oorzaken die ik vaak tegenkom als jeugd-en gezinstherapeut en ‘poepjuf’.
Een oorzaak kan zijn dat je kind een te vezelarm dieet heeft, of te weinig drinkt. Let erop dat je kind voldoende drinkt gedurende de dag en geef hem voldoende groente en fruit.
Het kan zijn dat je kind te weinig beweegt om de darmen te stimuleren en de stoelgang op gang te brengen. Ga lopend of fietsend naar school, maak een lekkere wandeling en stimuleer je kind om buiten te spelen. Als ze iets ouder zijn is sporten een goede manier om je kind voldoende beweging te geven.
Als je kind al eens eerder obstipatie heeft gehad, dan kan het pijn hebben ervaren bij het poepen. Het kan bang zijn dat het weer pijn zal doen om te poepen, waardoor je kind de drang om naar het toilet te gaan gaat negeren en daardoor de ontlasting ophoudt.
Als er veranderingen zijn opgetreden in de omgeving van je kind, zoals een nieuwe school, verhuizing of veranderingen in het gezin, kan het angst of stress ervaren. Dit kan invloed hebben op het normale stoelgangpatroon en ervoor zorgen dat je kindje de ontlasting ophoudt.
Sommige kinderen willen controle uitoefenen op hun omgeving door het ophouden van hun ontlasting. Dit gedrag kan voortkomen uit het gevoel van machteloosheid of frustratie in andere aspecten van hun leven.
Soms negeren kinderen het gevoel van aandrang om naar het toilet te gaan, wat kan leiden tot ophoping van ontlasting in de darmen.
Zeldzame medische aandoeningen zoals Hirschsprung-ziekte of schildklierafwijkingen kunnen ook obstipatie veroorzaken.
In sommige gevallen spiegel kinderen wat er zich onbewust bij een van de ouders afspeelt. Zo heb ik een keer een cliëntje gehad die haar poep ophield, omdat haar moeder haar gevoelens ook wegstopte en niet durfde te uiten. Dit is soms lastig te achterhalen, daarom is het bij langdurige obstipatie of terugkerende obstipatie belangrijk om hulp in te schakelen.
Het niet kunnen poepen is vervelend voor je kind. Helemaal als dit dan ook nog eens resulteert in broekpoepen. Hieronder heb ik een aantal tips die jou kunnen helpen om de verstopping te verhelpen en te voorkomen.
Voeding speelt een belangrijke rol bij het voorkomen van obstipatie. Als ouder kun je ervoor zorgen dat je kind voldoende vezelrijke voedingsmiddelen eet, zoals fruit, groenten, volle granen en peulvruchten. Het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat je kind voldoende water en andere vloeistoffen drinkt.
Reguliere lichaamsbeweging kan helpen om de darmfunctie van je kind te stimuleren. Als ouder kun je jouw kind aanmoedigen om te spelen, te rennen en te bewegen.
Het is belangrijk om je kind te leren regelmatig naar het toilet te gaan, bijvoorbeeld na de maaltijden. Het kan ook helpen om je kind te laten ontspannen tijdens het toiletbezoek.
In sommige gevallen kan de arts een laxeermiddel voorschrijven om de obstipatie te verlichten. Je moet echter voorzichtig zijn bij het gebruik van laxeermiddelen bij jonge kinderen en de aanbevolen dosering volgen.
Stress en angst kunnen de symptomen van obstipatie bij kinderen verergeren. Als ouder kun je jouw kind ondersteunen en geruststellen en helpen om te ontspannen tijdens toiletbezoeken.
Als je kind aanhoudende symptomen heeft of complicaties ervaart, zoals bloed in de ontlasting, buikpijn of rectale pijn, is het slim om een arts te raadplegen of een ‘poepjuf’ zoals ik!
LUKT HET TOCH NIET EN KUN JE WAT HULP GEBRUIKEN? MISSCHIEN IS ONDERSTAANDE DAN IETS VOOR JOU?
Boek een gratis 30 min consult
Samen kijken we waar je tegenaan loopt en of ik je hierbij kan helpen.
